腰胯相关话题

TOPIC

2026-04-23

好多拳友练内家拳，出拳看着猛，打出去飘、没潜力，更谈不上穿透力。问题不在力气小，而是腰胯没松、劲没千里下去，全靠胳背硬抡，属于英勇拙力。内家拳发力的根，就在松

2026-04-23

许多拳友练内家拳，出拳看着猛，打出去飘、没潜力，更谈不上穿透力。问题不在力气小，而是腰胯没松、劲没千里下去，全靠胳背硬抡，属于发奋拙力。内家拳发力的根，就在松

2026-04-23

洪均生公在“太极拳拳品并序”（三）轻灵中讲“速非飘迫，迟不断留。翩若惊鸿，婉若游龙。圆转如意，中有衡量”。上一篇著作中，浅说念了一下上盘的“翩若惊鸿”：常练以肩

2026-04-23

洪均生公在“太极拳拳品并序”（三）轻灵中讲“速非飘迫，迟束缚留。翩若惊鸿，婉若游龙。圆转如意，中有衡量”。上一篇著作中，浅道了一下上盘的“翩若惊鸿”：常练以肩催

腰胯 相关话题