换血能让东谈主重返芳华吗？硅谷富豪布莱恩·约翰逊在中国行中重提争议性的“三代换血”实验，而李连杰则以为“换血变年青”不如作念医好意思。影视剧里的“换血续命”桥段，在现实中究竟是前沿探索照旧营销噱头？

2026年1月15日，《全民健康大讲堂》节目邀请了复旦大学附庸华山病院输血医学科主任夏荣和上海交通大学医学院附庸瑞金病院血液科副主任胡晓霞，探究“换血抗衰”的真相。

“年青血液抗衰”的说法源于一项经典的老鼠实验——异体共生实验。将22-24个月大的老迈老鼠与3个月大的年青老鼠通过外科手术集结血液轮回系统后，老老迈鼠出现骨骼密度加多、肌肉力量增强等年青化发扬。然而，动物实验适度不成径直等同于东谈主体恶果。胡晓霞讲授说，异体共生实验仅在小鼠中获得阳性适度，从未在东谈主类或更高级的灵长类动物中考据，更未实施利用。不同实验室、不同国度的参谈论断相反较大，无法外推至东谈主体。更热切的是，东谈主体异体共生严重抵御伦理，实足不具备实操性。

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值得贯注的是，布莱恩·约翰逊领受的“换血”执行是血浆置换，与实验中的异体共生涯在本色别离。夏荣补充说：“异体共生是两只老鼠分享完整轮回系统，而血浆置换仅替换血浆要素，红细胞、白细胞等有酿要素无法更换，两者的科学逻辑实足不同。”现在莫得任何临床凭证标明，血浆置换能让东谈主体年青化。曾有科学家为阿尔茨海默症患者按时输入年青血浆，适度患者领会功能并无改善，也证据了输血浆无法逆转软弱。

要弄清“换血抗衰”的真相，需要了解血液的基本组成。夏荣科普说，血液主要由血浆（占50%-60%）和血细胞（占40%-45%）组成。大众口中的“换血”，2026世界杯官方网站在医学上主要分为全血置换和血浆置换两种。全血置换现在仅在ICU抢救危重病东谈主时一丝使用，而血浆置换主要用于自己免疫性疾病，比如重症肌无力、自己免疫性溶血等，通过置换去除血液中的致病性抗体、免疫复合物等大分子物资，缩小疾病负荷。如今它多作为桥接调养，与新式药物互助使用，而非稳固的主体调养技能。

血浆置换有严格的医学设施和潜在风险。夏荣强调，血浆置换属于危重症调养技能，操作前必须进行血型温存、传染病筛查，同期评估患者肝肾功能、凝血状态等，星空体育(StarSports)官方网站甩掉禁忌症后才略进行。用于抗衰实足不得当医学得当症，还可能靠近感染、过敏、免疫反馈等风险。

对于“不同庚齿段血液要素存在相反，年青血浆含抗软弱因子”的说法，大家示意，跟着年齿增长，血浆中可能积蓄代谢物，年青血浆中某些促软弱因子水平较低，但“软弱因子”尚未有明确科学温存，这些因子是保护照旧无益，关系参议仍在鼓励，现在莫得充足凭证维持“年青血浆能抗衰”。此外，将血浆置换作为医好意思神色还存在医疗资源花消的问题。我国血源相对弥留，真贵的血浆应优先用于急救和疾病调养。

比起追求未经证据的“换血抗衰”，看守自己血液健康才是根蒂。胡晓霞建议“血液生态”的观点：血液通过轮回系统为全身器官运送氧气和养分，其健康不仅要求要素平淡，更需要保管致密的代谢状态。饮食平衡是血液健康的基础，建议保证饮食结构完整，适量摄入富含优质铁的食品，以及叶酸、维生素B12等造血原料。不良生活习尚会径直破损血液生态，恒久熬夜、吸烟、酗酒、思想包袱过大融会过多种道路毁伤血液健康。规矩畅通则是改善血液健康的灵验相貌，不同庚齿段应选定得当的畅通强度。

直播互动要领，网友们建议了诸多对于血液健康的常见疑问。怎么让血液保握“年青态”？两位大家逐个给出巨擘解答。不建议完好铁情况的世俗东谈主粗疏补充铁剂，判断是否缺铁不错通过血旧例查验。血脂偏高很常见，轻度增高可先通过改善生活相貌迂回，如加多有氧畅通，减少高盐、高糖、高脂食品摄入。得当条目的按时献血对躯壳莫得伤害，每次献血量200-400毫升，不会影响健康。看成冰凉如实与血液轮回关系，阴凉天气会导致血管平缓，末梢轮回变差。短期珍贵可贯注御寒，恒久改善则需要合理膳食、充足就寝、规矩畅通、戒烟戒酒。柠檬水和洋葱虽有一定益处，但日常摄入量远远够不上“血液净化”的恶果，适量食用即可。